Posts Tagged ‘no smoking’

Why people keep on smoking?

July 8, 2008

Berikut adalah hasil penerawangan saya tentang kenapa orang masih tetap merokok walaupun tahu itu sangat merugikan kesehatannya sendiri.

1. Behavior
Para perokok sudah terbiasa memegang rokok, memainkan rokok. Sudah terbiasa sehabis makan atau sewaktu minum kopi mereka merokok. Dan mereka akan bingung klo habis makan tidak dilanjutkan dengan merokok. Atau bila meminum kopi tidak dibarengi dengan merokok. Itu sudah menjadi kebiasaan bagi mereka dan tentunya sulit merubah kebiasaan mereka tersebut. Solusinya adalah cari kebiasaan lain, seperti main game dihape atau lain sebagainya.

2. Suggestion
Menyambung dengan kebiasaan, para perokok juga sudah tersugesti dengan rokok. Mereka seperti punya perasaan seperti: Sehabis makan harus merokok, minum kopi harus sambil merokok, ngobrol dan begadang enggak enak klo enggak sambil merokok. Dan akan sangat susah lagi bagi perokok untuk menghilangkan perasaan – perasaan seperti ini. Solusinya adalah, jauhi perasaan tersebut dengan mengambil kesibukan lain, seperti olahraga atau menyalurkan hobi. *asal jangan jadi ngelamun jorok aja..

3. Style
Kebanyakan dari perokok juga merasa bangga dengan gayanya merokok. Masak pemain band, celana robek, rambut gondrong, pake anting ga ngerokok sih?!? *korban gaya. Atau geek, yang begadang coding tiap malem sambil minum kopi, ga keren klo ga ngerokok!! Rock n’ Roll beybeeh.. hehee.. Yang ini kayaknya harus nyadar sendiri deh, klo sebenernya ngerokok itu DODOL, ga keren sama sekali. wkwkw..

4. Advertisement
Promosi dan iklan rokok yang gila – gilaan juga membuat orang – orang tetap merokok. Iklan yang menarik dan gaya, dapat juga menarik perokok – perokok baru seperti anak – anak sekolah yang tertarik melihat iklan dan promosi rokok. Sehingga akhirnya menjadi perokok. Solusinya, buang TV anda jauh – jauh..

5. Neighbourhood
Lingkungan juga sangat mempengaruhi seseorang untuk tetap merokok. Orang yang baru mau berhenti merokok biasanya sering gagal karena tetap berada dilingkungan orang – orang yang merokok. Klo yg ini, tergantung kekerasan hati anda. Klo kuat silahkan tetap disitu, tapi klo ga kuat mendingan pergi dulu sampe udah bener – bener ga ada hasrat untuk merokok lagi.

Btw, 12 Juli ini adalah 1 tahun saya berhenti merokok. Tips saya untuk berhenti merokok adalah, jauhi 5 hal diatas, dan ikuti solusinya. 😀 *sok tau mode

Selamat menikmati hidup sehat tanpa asap rokok.

Advertisements

Public Smoking

May 21, 2008

Here in indonesia, every place is a smoking area. Even in a public transportation like train, bus or angkot, everyone can feel free to smoke. Yeah of course, there is an a rule for that, but is not indonesian people if not break the rule. 😀

Read the rest of this entry »

Howto quite smoke permanently

April 15, 2008

Saya sudah hampir 1 tahun ini berhenti merokok. Mungkin 1 tahun tidak merokok masih belum bisa dibilang sukses berhenti merokok. Tapi dibandingkan sebelumnya saya mencoba berhenti merokok, selalu saja tidak bertahan lama. 1 tahun sudah sangat lama sekali bagi saya, sebelumnya paling lama hanya 2 bulan. Berhenti merokok itu memang susah – susah gampang. Hanya orang – orang beriman yang bermental baja dan baik hati saja yang mampu melakukannya. heheee..

Menurut hasil penerawangan saya (bertapa 7 hari 7 malam digunung bunder), orang berhenti merokok itu ada 2 macam:

Pertama, adalah menahan – nahan untuk tidak merokok. Berhenti dengan cara ini biasanya tidak akan bertahan lama. Karena orang tersebut hanya berusaha menahan diri untuk tidak merokok. Didalam hatinya masih tersimpan keinginan untuk merokok. Apabila melihat orang lain merokok, apalagi sambil minum kopi atau teh panas dicuaca yang dingin, maka orang tersebut pasti akan tergoda dan kembali merokok.

Kedua, adalah memang tidak ingin merokok lagi. Maksudnya adalah ketika berhenti merokok, dia memang sudah tidak ada keinginan lagi untuk merokok. Dihatinya sudah mantap untuk tidak akan merokok kembali. Bukan cuma sekadar menahan keinginan untuk merokok, tetapi memang sudah tidak ada keinginan lagi untuk merokok.

Sekarang masalahnya adalah, bagaimana memunculkan keinginan untuk tidak ingin merokok lagi?

Read the rest of this entry »